منتديات سراب الروح

منتدى سراب الروح
 
الرئيسيةالبوابةالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 7اشياء لاتفلعه قبل لاكل7

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابو الجود
Admin
avatar

عدد المساهمات : 66
تاريخ التسجيل : 02/07/2009

مُساهمةموضوع: 7اشياء لاتفلعه قبل لاكل7   الخميس يوليو 02, 2009 8:50 pm

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل



لا تشرب الشاي
لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم. .


لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة
إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذا يجب
الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


لا ترخي حزام السروال
لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء
وتسكيرها. .

لا تسبح بعد الأكل
إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل
تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.

لا تمشي
الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام) .
في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو. .


لا تنم في الحال
إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي

لا تدخن
تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.google.com.sa/
ღ.¸¸.ħaмŠ.¸¸.ღ

avatar

عدد المساهمات : 17
تاريخ التسجيل : 05/07/2009
العمر : 25
الموقع : http://www.google.com/

مُساهمةموضوع: رد: 7اشياء لاتفلعه قبل لاكل7   الأحد يوليو 05, 2009 3:02 am

يسـ ــلموو
يعطيك الف عـآفيه
في آنتظـآر جديدك
تقبل مروري
لك مني ارق تحيــه
ودي..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
7اشياء لاتفلعه قبل لاكل7
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سراب الروح :: قسم الطب والصحه-
انتقل الى: